マグネシウム 310 mg分の食品（871〜880）

37 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 8.4
25 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
× 12.4
7 mg

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 44.3
4 mg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 77.5
4 mg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 77.5
18 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 17.2
17 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 18.2
6 mg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 51.7
8 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 38.8
4 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 77.5

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