マグネシウム 320 mg分の食品（871〜880）

37 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 8.6
25 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
× 12.8
7 mg

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 45.7
4 mg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 80
4 mg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 80
18 mg

（可食部130 gあたり）
草もち
× 17.8
17 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 18.8
6 mg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 53.3
8 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 40
4 mg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 80

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