マグネシウム 350 mg分の食品
(641〜650)
3 mg
(可食部15 gあたり)
小麦粉(強力粉、1等)
×
117
1 mg
(可食部5 gあたり)
にんにく(おろし)
×
350
3 mg
(可食部15 gあたり)
プレッツェル
×
117
4 mg
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ハードビスケット)
×
87.5
20 mg
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(脱脂加糖)
×
17.5
15 mg
(可食部70 gあたり)
めんよう(ラム、もも、脂身つき、生)
×
23.3
15 mg
(可食部70 gあたり)
ぶた、ソーセージ(ドライソーセージ)
×
23.3
22 mg
(可食部99 gあたり)
ぶた、中型種、もも(脂身つき、生)
×
15.9
18 mg
(可食部84 gあたり)
ぶた、中型種、かた(皮下脂肪なし、生)
×
19.4
22 mg
(可食部99 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(脂身つき、生)
×
15.9
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1
…
65
…
131
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