マグネシウムの含有量（食品）
（641〜650）
3 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
1 mg
（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
3 mg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
4 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
20 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
15 mg
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
15 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
22 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
18 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
22 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
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1
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65
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139
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