マグネシウム 65 mg分の食品（961〜970）

6 mg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 10.8
18 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 3.6
7 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 9.3
11 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 5.9
7 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 9.3
2 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 32.5
2 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 32.5
24 mg

（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 2.7
2 mg

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 32.5
6 mg

（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
× 10.8

< 1 … 97 … 131 >