マグネシウムの含有量（食品）
（671〜680）
42 mg
（可食部190 gあたり）
フランスパン
34 mg
（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
4 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
4 mg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
22 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
3 mg
（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
18 mg
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
21 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
19 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
13 mg
（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
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