マグネシウムの含有量（食品）
（811〜820）
10 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
116 mg
（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
5 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
1 mg
（可食部6 gあたり）
和三盆糖
146 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
10 mg
（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
4 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
8 mg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
6 mg
（可食部40 gあたり）
ねりきり
13 mg
（可食部80 gあたり）
どら焼
<
1
…
82
…
139
>
