マグネシウムの含有量（食品）
（871〜880）
37 mg
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
25 mg
（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
7 mg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
4 mg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
4 mg
（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
18 mg
（可食部130 gあたり）
草もち
17 mg
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
6 mg
（可食部42 gあたり）
アイスミルク
8 mg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
4 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
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1
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88
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139
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