マグネシウムの含有量（食品）
（ハ行） （101〜110）
42 mg
（可食部190 gあたり）
フランスパン
-
（可食部13 gあたり）
フレンチドレッシング
6 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
6 mg
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
3 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
13 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
18 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
21 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
11 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
15 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
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1
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11
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