マグネシウムの含有量（食品）
（ハ行） （131〜140）
15 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
29 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
22 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
8 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
28 mg
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
13 mg
（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
16 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
31 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
8 mg
（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
24 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
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1
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14
…
24
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