マグネシウムの含有量（食品）
（ハ行） （151〜160）
21 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
30 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
22 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
20 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
5 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
2 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
3 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
3 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
4 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
4 mg
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
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