マグネシウムを多く含む食品（1261〜1280位）（可食部100 gあたり）

• かぶ（葉、ゆで）
  
  14 mg
• とうもろこし（コーンフレーク）
  
  14 mg
• 赤飯
  
  14 mg
• チリペッパーソース
  
  13 mg
• キャラメル
  
  13 mg
• コーンスナック
  
  13 mg
• ホットケーキ
  
  13 mg
• 八つ橋
  
  13 mg
• ようかん（蒸しようかん）
  
  13 mg
• 蒸しまんじゅう
  
  13 mg
• とうまんじゅう
  
  13 mg
• くし団子（しょうゆ）
  
  13 mg
• くし団子（あん）
  
  13 mg
• かしわもち
  
  13 mg
• アイスクリーム（普通脂肪）
  
  13 mg
• 牛乳（加工乳、濃厚）
  
  13 mg
• 牛乳（生乳、ジャージー種）
  
  13 mg
• 鶏卵（卵黄、ゆで）
  
  13 mg
• ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
  
  13 mg
• ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  
  13 mg