マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （151〜160）
-
（可食部10 gあたり）
くずでん粉
3 mg
（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
1 mg
（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
4 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
4 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
4 mg
（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
6 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
6 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
5 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
14 mg
（可食部80 gあたり）
クリームパン
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1
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16
…
30
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