マグネシウムの含有量（食品）
（カ行） （11〜20）
0 mg
（可食部150 gあたり）
果実色飲料
14 mg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
3 mg
（可食部40 gあたり）
カステラ
5 mg
（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
1 mg
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
23 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
19 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
3 mg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
1 mg
（可食部10 gあたり）
かたくり粉
3 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
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