マグネシウムの少ない食品（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• うし（コブクロ、ゆで）
  
  7 mg
• ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
  
  7 mg
• 乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
  
  7 mg
• カステラ
  
  7 mg
• 小麦粉せんべい（いそべせんべい）
  
  7 mg
• しおがま
  
  7 mg
• 中華風クッキー
  
  7 mg
• ショートケーキ
  
  7 mg
• バターケーキ
  
  7 mg
• ビール（淡色）
  
  7 mg
• ワイン（白）
  
  7 mg
• ワイン（ロゼ）
  
  7 mg
• 干し沖縄そば（ゆで）
  
  8 mg
• 米でん粉
  
  8 mg
• 日本ぐり（甘露煮）
  
  8 mg
• うど（茎、水さらし）
  
  8 mg
• かぶ（根、皮つき、生）
  
  8 mg
• かぶ（根、皮むき、生）
  
  8 mg
• しょうが（漬物、酢漬）
  
  8 mg
• ずいき（干しずいき、ゆで）
  
  8 mg