マグネシウムの含有量(食品)
(マ行) (101〜110)
23 mg
(可食部150 gあたり)
めんつゆ(ストレート)
15 mg
(可食部70 gあたり)
めんよう(ラム、もも、脂身つき、生)
3 mg
(可食部19 gあたり)
メープルシロップ
6 mg
(可食部50 gあたり)
もずく(塩蔵、塩抜き)
10 mg
(可食部60 gあたり)
もち
6 mg
(可食部40 gあたり)
もなか
17 mg
(可食部280 gあたり)
もも(生)
6 mg
(可食部140 gあたり)
もも(缶詰、果肉)
3 mg
(可食部150 gあたり)
もも(果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター)
9 mg
(可食部25 gあたり)
モロヘイヤ(茎葉、生)
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