マグネシウムの含有量(食品)
(ナ行) (21〜30)
50 mg
(可食部50 gあたり)
納豆(糸引き納豆)
44 mg
(可食部50 gあたり)
納豆(挽きわり納豆)
3 mg
(可食部40 gあたり)
なつみかん(缶詰)
4 mg
(可食部12 gあたり)
なつめ(乾)
4 mg
(可食部2 gあたり)
ナツメグ(粉)
17 mg
(可食部30 gあたり)
なつめやし(乾)
52 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、生)
50 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
34 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、ゆで)
34 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、ゆで)
<
1
2
3
…
9
>