マグネシウムの含有量（食品）
（ナ行） （61〜70）
48 mg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
18 mg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
36 mg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
18 mg
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
9 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
48 mg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
1 mg
（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
5 mg
（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
4 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
2 mg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
<
1
…
7
8
9
>
