マグネシウムの含有量（食品）
（サ行） （131〜140）
16 mg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（純米吟醸酒）
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（吟醸酒）
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（本醸造酒）
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
2 mg
（可食部150 gあたり）
清酒（上撰）
26 mg
（可食部30 gあたり）
精製塩
390 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
244 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
360 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
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