マグネシウムの含有量（食品）
（サ行） （171〜174）
13 mg
（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
7 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
7 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
9 mg
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
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