マグネシウムの含有量(食品)
(タ行) (21〜30)
16 mg
(可食部250 gあたり)
タンゴール(砂じょう、生)
8 mg
(可食部10 gあたり)
だいこん(漬物、たくあん漬、干しだいこん漬)
480 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(漬物、ぬかみそ漬)
4 mg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、みそ漬)
18 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、ゆで)
16 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、生)
3 mg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、福神漬)
120 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、ゆで)
102 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、生)
108 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、生)
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