マグネシウム 310 mg分の果実類（31〜40）

10 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 31
2 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 155
2 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 155
6 mg

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 51.7
26 mg

（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
× 11.9
43 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 7.2
5 mg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 62
24 mg

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 12.9
13 mg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 23.8
1 mg

（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
× 310

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