マグネシウムの含有量（果実類）
（31〜40）
10 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
2 mg
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
2 mg
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
6 mg
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
26 mg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
43 mg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
5 mg
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
24 mg
（可食部285 gあたり）
かりん（生）
13 mg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
1 mg
（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
<
1
…
4
…
13
>
