マグネシウムの含有量（肉類）
（121〜130）
17 mg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
1 mg
（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
7 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
2 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
13 mg
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
20 mg
（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
24 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
20 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
27 mg
（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
24 mg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
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