マグネシウム 240 mg分の肉類
(141〜147)
1 mg
(可食部10 gあたり)
ぶた、大型種、かた(脂身、生)
×
240
2 mg
(可食部40 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かた(脂身、生)
×
120
2 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、もも(脂身、生)
×
120
1 mg
(可食部20 gあたり)
うし(スジ、ゆで)
×
240
2 mg
(可食部40 gあたり)
うし、乳用肥育牛、リブロース(脂身、生)
×
120
1 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、かた(脂身、生)
×
240
1 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、リブロース(脂身、生)
×
240
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1
…
15
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