マグネシウムの含有量（肉類）
（51〜60）
22 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
21 mg
（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
18 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
41 mg
（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
29 mg
（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
41 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
27 mg
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
18 mg
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
21 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
19 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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