マグネシウムの含有量（肉類）
（ア行） （51〜60）
43 mg
（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
18 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
22 mg
（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
2 mg
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
25 mg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
15 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
17 mg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
13 mg
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
20 mg
（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
24 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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