マグネシウムを多く含む肉類（101〜120位）（可食部100 gあたり）
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にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
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ぶた、焼き豚
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ぶた、ハム（ボンレスハム）
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ぶた（肝臓、生）
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ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
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ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
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ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
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うし（ひき肉、生）
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うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
