マグネシウムの少ない肉類
（241〜244位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
33 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
36 mg
すずめ（肉、骨・皮つき、生）
42 mg
うし、加工品（ビーフジャーキー）
54 mg
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