マグネシウムの含有量（肉類）
（ナ行）
16 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
13 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
15 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
25 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
25 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
34 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
13 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
15 mg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
48 mg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
18 mg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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