マグネシウム 100 mg分の乳類（31〜40）

1 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 100
9 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 11.1
8 mg

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 12.5
1 mg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 100
6 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 16.7
6 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 16.7
2 mg

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 50
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
× 100
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 100
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 100

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