マグネシウム 180 mg分の乳類（31〜40）

1 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 180
9 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 20
8 mg

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 22.5
1 mg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 180
6 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 30
6 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 30
2 mg

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 90
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
× 180
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 180
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 180

< 1 … 4 5 >