マグネシウム 200 mg分の乳類
（1〜10）
6 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
×
33.3
6 mg
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
×
33.3
3 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
×
66.7
70 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
×
2.9
3 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
66.7
66 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
×
3
5 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
×
40
5 mg
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
×
40
4 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
×
50
20 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
×
10
<
1
…
5
>
