マグネシウム 360 mg分の乳類（31〜40）

1 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 360
9 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 40
8 mg

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 45
1 mg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 360
6 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 60
6 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 60
2 mg

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 180
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
× 360
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 360
1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 360

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