マグネシウム 60 mg分の乳類
（1〜10）
6 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
×
10
6 mg
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
×
10
3 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
×
20
70 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
×
0.9
3 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
20
66 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
×
0.9
5 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
×
12
5 mg
（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
×
12
4 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
×
15
20 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
×
3
<
1
…
5
>
