マグネシウム 65 mg分の乳類（31〜40）

• 

  1 mg

  （可食部15 gあたり）

  ナチュラルチーズ（クリーム）
  × 65
• 

  9 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（乳飲料、フルーツ）
  × 7.2
• 

  8 mg

  （可食部150 gあたり）

  乳酸菌飲料（乳製品）
  × 8.1
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  ナチュラルチーズ（カテージ）
  × 65
• 

  6 mg

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  × 10.8
• 

  6 mg

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（乳脂肪）
  × 10.8
• 

  2 mg

  （可食部55 gあたり）

  シャーベット
  × 32.5
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  ホイップクリーム（植物性脂肪）
  × 65
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
  × 65
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  ホイップクリーム（乳脂肪）
  × 65