マグネシウムを多く含む乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
アイスクリーム（普通脂肪）
13 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
13 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
13 mg
やぎ乳
12 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
12 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
12 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
11 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
10 mg
牛乳（脱脂乳）
10 mg
牛乳（普通牛乳）
10 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
10 mg
ラクトアイス（低脂肪）
9 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
9 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
8 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
7 mg
牛乳（乳飲料、フルーツ）
6 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
5 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
4 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
4 mg
クリーム（乳脂肪）
4 mg
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