マグネシウムの少ない乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
9 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
10 mg
牛乳（普通牛乳）
10 mg
牛乳（脱脂乳）
10 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
10 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
11 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
12 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
12 mg
やぎ乳
12 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
13 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
13 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
13 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
14 mg
チーズスプレッド
14 mg
アイスクリーム（高脂肪）
14 mg
アイスミルク
14 mg
ソフトクリーム
14 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
19 mg
プロセスチーズ
19 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
20 mg
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