マグネシウムの含有量（種実類）
（ラ行）
24 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
19 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
31 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
45 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
