マグネシウムの含有量（豆類）
（カ行）
196 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
24 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
23 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
14 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
23 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
