マグネシウム 100 mg分の調味料及び香辛料類（11〜20）

4 mg

（可食部2 gあたり）
チリパウダー
× 25
4 mg

（可食部2 gあたり）
ナツメグ（粉）
× 25
3 mg

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
× 33.3
3 mg

（可食部2 gあたり）
オニオンパウダー
× 33.3
3 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
× 33.3
3 mg

（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
× 33.3
23 mg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 4.3
2 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
× 50
7 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 14.3
2 mg

（可食部2 gあたり）
さんしょう（粉）
× 50

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