マグネシウム 100 mg分の調味料及び香辛料類（51〜60）

1 mg

（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
× 100
34 mg

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 2.9
3 mg

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 33.3
4 mg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 25
1 mg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 100
1 mg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 100
5 mg

（可食部30 gあたり）
食塩
× 20
1 mg

（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
× 100
23 mg

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
× 4.3
1 mg

（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
× 100

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