マグネシウム 200 mg分の調味料及び香辛料類（11〜20）

4 mg

（可食部2 gあたり）
チリパウダー
× 50
4 mg

（可食部2 gあたり）
ナツメグ（粉）
× 50
3 mg

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
× 66.7
3 mg

（可食部2 gあたり）
オニオンパウダー
× 66.7
3 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
× 66.7
3 mg

（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
× 66.7
23 mg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 8.7
2 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
× 100
7 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 28.6
2 mg

（可食部2 gあたり）
さんしょう（粉）
× 100

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