マグネシウム 210 mg分の調味料及び香辛料類（11〜20）

4 mg

（可食部2 gあたり）
チリパウダー
× 52.5
4 mg

（可食部2 gあたり）
ナツメグ（粉）
× 52.5
3 mg

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
× 70
3 mg

（可食部2 gあたり）
オニオンパウダー
× 70
3 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
× 70
3 mg

（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
× 70
23 mg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 9.1
2 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
× 105
7 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 30
2 mg

（可食部2 gあたり）
さんしょう（粉）
× 105

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