マグネシウム 230 mg分の調味料及び香辛料類
(11〜20)
4 mg
(可食部2 gあたり)
チリパウダー
×
57.5
4 mg
(可食部2 gあたり)
ナツメグ(粉)
×
57.5
3 mg
(可食部2 gあたり)
とうがらし(粉)
×
76.7
3 mg
(可食部2 gあたり)
オニオンパウダー
×
76.7
3 mg
(可食部2 gあたり)
こしょう(黒、粉)
×
76.7
3 mg
(可食部2 gあたり)
ピメントオールスパイス(粉)
×
76.7
23 mg
(可食部18 gあたり)
豆みそ
×
10
2 mg
(可食部2 gあたり)
こしょう(混合、粉)
×
115
7 mg
(可食部6 gあたり)
からし(粒入りマスタード)
×
32.9
2 mg
(可食部2 gあたり)
さんしょう(粉)
×
115
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1
2
…
8
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