マグネシウム 230 mg分の調味料及び香辛料類（51〜60）

1 mg

（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
× 230
34 mg

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 6.8
3 mg

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 76.7
4 mg

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 57.5
1 mg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 230
1 mg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 230
5 mg

（可食部30 gあたり）
食塩
× 46
1 mg

（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
× 230
23 mg

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
× 10
1 mg

（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
× 230

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