マグネシウムの含有量（調味料及び香辛料類）
（51〜60）
1 mg
（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
34 mg
（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
3 mg
（可食部16 gあたり）
トマトソース
4 mg
（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
1 mg
（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
1 mg
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
5 mg
（可食部30 gあたり）
食塩
1 mg
（可食部5 gあたり）
しょうが（おろし）
23 mg
（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
1 mg
（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
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