マグネシウムを多く含む砂糖及び甘味類（可食部100 gあたり）

• 黒砂糖
  
  31 mg
• メープルシロップ
  
  18 mg
• 和三盆糖
  
  17 mg
• 車糖（三温糖）
  
  2 mg
• はちみつ
  
  1 mg