マグネシウムの含有量（野菜類）
（タ行） （11〜20）
14 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
2 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
3 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
8 mg
（可食部10 gあたり）
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
480 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
4 mg
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
18 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
16 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
3 mg
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
120 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
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