マンガン

マンガンを多く含む食品

マンガンの少ない食品

マンガンの含有量（食品）

1.86 mg

（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
3.55 mg

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
2.75 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
2.05 mg

（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）

マンガンの効果・効能

マンガンの制限が必要な病気・症状

マンガンの食事摂取基準量